Auf meinen Seiten findest du Informationen rund um Yoga und meine Übungsstunden in Weißenhorn.
Yoga bietet eine wunderbar sanfte Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im oft stressigen Alltag benötigte Energie, Entspannung und Besinnung auf das Wesentliche finde ich seit über 10 Jahren durch das Praktizieren des alten indischen Übungsweges.
Vielleicht auch du?
Zum Einstieg lade ich dich zu einer Entspannung ein, die du dir auf meinem Blog anhören und auch herunterladen kannst. Sie ist für alle Levels geeignet (Einsteiger wie erfahrene Yogaübende). Alles was du brauchst ist ein ungestörter Platz, an dem du dich wohl fühlst. Hier gehts zum Blog...
Neben Entspannung und mehr Ruhe kann Yoga auch nachweislich sehr positiven Einfluss auf deine gesamte Gesundheit nehmen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie gut die Praxis z.B. bei Rückenbeschwerden wirken kann.
Wenn das für dich jetzt alles neu ist und du dich fragst, auf was du bei deiner ersten Yogastunde achten sollst, lies meinen Artikel für Einsteiger.
Meine Gruppenkurse finden im Haus der Begegnung (Meditationsraum, 2.OG links) in Weißenhorn statt. Zu Einzelstunden sehen wir uns bei mir zu Hause.
Herzliche Grüße, ich freue mich auf dich auf der Matte!
Elisabeth