Ich übe seit über 15 Jahren Yoga und habe 2010 begonnen, es auch zu unterrichten. Wenn Du magst, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg.
Mein größtes Anliegen ist es, Yoga für jeden zugänglich zu machen und in den Alltag zu integrieren. Denn was brauchen wir mehr in einer Zeit, in der so viel im Umbruch ist? Eine Möglichkeit, in die Balance zu finden und von dort aus bewusst und aktiv ins Handeln zu kommen.
Yoga passiert zwar im Inneren, aber bereits nach kurzer Zeit kann Veränderung auch im Außen sichtbar werden.
Ich unterrichte so individuell wie möglich, angepasst auf die Gruppe bzw. im Einzelsetting auf den/die jeweilige*n Übende*n. Dabei achte ich insbesondere darauf, dass Asanas (Körperübungen) physiologisch korrekt angeleitet und ausgeführt werden, so dass Entspannung auf allen Ebenen möglich wird. Gerne gehen wir dann noch einen Schritt weiter in Yoga Nidra und Meditation. Oder wir wechseln in die Natur zum Yoga Walk.
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